Therapie in Zoetermeer met therapeut Jelly Bootsma

Waar heb je last van?
Zo begint onze behandeling meestal; jij krijgt de tijd om te vertellen waar je mee zit, en ik luister. Je zult meteen merken dat er goed geluisterd wordt, ik vraag door, ik wil meer weten of ik vraag je bijvoorbeeld me iets heel precies uit te leggen.

Je zult ook merken dat ik niet alleen maar dingen over je klacht wil weten. In de eerste gesprekken stel ik namelijk vast wat er aan schort, én hoe jij het op kunt gaan lossen.

Ademhalen, ontspannen
Als je te maken hebt met hyperventilatie of veel spanningen in je lichaam dan beginnen we de behandeling met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. En bij veel klachten zullen ze een wezenlijk onderdeel van de behandeling zijn. Je krijgt de vrijheid om jezelf van een andere kant te bekijken en te onderzoeken op een manier die heel concreet is.

Via de ademhaling brengen we eigenlijk je klacht in kaart. Je leert momenten herkennen. Je leert hoe je met je klachten om kunt gaan.

Inzicht en aan het werk
Doordat je veel te weten komt over patronen, structuren en bijvoorbeeld een bepaalde manier van denken, krijg je veel meer grip op de situatie en je leven. Daarmee is het natuurlijk nog niet gedaan, je leert op welke manier jij het beste vorm kunt geven aan je klacht; nu, maar ook als zich in de toekomst iets soortgelijks voor zou doen.

In de regel hebben we 5 tot 10 afspraken nodig om tot goed resultaat te komen.

Kijk ook hier eens voor therapie
Je kunt met heel uiteenlopende klachten terecht voor therapie bij Psychotherapie Zoetermeer. Meer weten over verschillende klachten en therapieën? Klik op één van de volgende links:

• Relatietherapie Zoetermeer bij relatietherapeut Jelly Bootsma
  
  Met relatietherapie breng ik jullie echt weer met elkaar in gesprek. Daarnaast zal ik patronen herkennen in jullie ‘chemie’ en kan ik jullie handvatten geven daar uit te breken.
• Depressie therapie bij therapeut Jelle Bootsma in Zoetermeer
  
  Om te beginnen help ik je inzicht te krijgen in wat een depressie precies is. Verder leer je met therapie op een constructievere manier om te gaan met het leven.
• Angst therapie - laat je angstklachten behandelen door Therapie Zoetermeer
  
  Angstklachten zijn eigenlijk een foutje tussen de werkelijkheid en je gedachten. Dit kun je zelf nauwelijks herstellen. Maar gelukkig zijn er goede behandelingen voor.
• Traumaverwerking met therapie bij therapeut Jelly Bootsma
  
  Een trauma begint met een indrukwekkende gebeurtenis. Iets dat je hebt meegemaakt of hebt gezien, ik help je dit een plaats te geven in je leven.
• Laat je hyperventilatie klachten behandelen met therapie
  
  Veel voorkomende klachten bij hyperventilatie zijn psychische klachten, maar ze worden daadwerkelijk veroorzaakt door chronische hyperventilatie.
• Rouw en verliesverwerking met therapie in Zoetermeer
  
  Samen doorlopen we met therapie alle stappen in het rouw proces. Van ontkenning en boosheid tot het vechten, de depressieve gevoelens en uiteindelijk de aanvaarding.
• Hulp bij burnout en stress klachten bij Therapie Zoetermeer
  
  Als je hulp kunt gebruiken bij een burnout, dan zit je waarschijnlijk al een langere tijd met je leven op het verkeerde spoor. Dit staat ook bekend als ‘Chronische overbelasting’.
• Verlos jezelf van je verslaving
  
  Je kunt vrij makkelijk online bekijken wat de rol van jouw verslaving is in je leven. Doe bijvoorbeeld de test en neem de twijfel bij jezelf weg.

Wil je meer weten over Therapie in Zoetermeer? Bel of mail Jelly Bootsma van Therapie Zoetermeer voor een afspraak.